(1) 我們不得不飲食、睡眠、游惰、戀愛(ài)，也就是說(shuō)，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情：不過(guò)我們必須不屈服于這些事物……約里奧?居里

(2) 讀書譬如飲食，從容咀嚼，其味必長(zhǎng)；大嚼大咀，終不知味也。朱熹

(3) 穿著飲食可以因陋就簡(jiǎn)，而搞學(xué)問(wèn)是不能因陋就簡(jiǎn)的。

(4) 慎風(fēng)寒，節(jié)飲食，是從吾身上卻病法；寡嗜欲，戒煩惱，是從吾心上卻病法。

(5) 飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！

(6) 人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。蔡元培

(7) 仇恨，像怪獸一般吞噬著我的心，使我不思飲食，坐立不安。

(8) 有期盼的生活。飲食當(dāng)下的滋味。

(9) 運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過(guò)多與過(guò)少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。亞里士多德

(10) 假如飲食的目的是滋養(yǎng)身體，一個(gè)一次吃兩餐飯的人或許可以得到更多的享受，但是達(dá)不到他的目的，因?yàn)樗�的胃消化不了兩餐飯�?/p>

(11) 減肥有很多好處：它會(huì)幫助你養(yǎng)成每天正常的飲食慣，不要吃得太多，每天運(yùn)動(dòng)有益健康。所以你就偷著樂(lè)吧，不僅減肥還會(huì)增加你的壽命。

(12) 不要忽略你的身體的健康；飲食，動(dòng)作，須有節(jié)。

(13) 心之需要智慧，甚于身體之需要飲食。

(14) 飲食居處適，則九竅百節(jié)千脈皆通利矣。

(15) 身體最強(qiáng)健的人不容易受飲食或勞動(dòng)的影響，最茁壯的草木也不容易受風(fēng)日的影響。

(16) 寵辱不驚，肝木自寧。動(dòng)靜以敬，心火自定。飲食有節(jié)，脾土不泄。調(diào)息寡言，肺金自全。恬淡寡欲，腎水自足。

(17) 臨別贈(zèng)言朋友事，有殷勤六字君聽(tīng)�。汗�(jié)飲食，慎言語(yǔ)。

(18) 改變一下飲食慣，保持心胸坦蕩、精神愉快，把那些無(wú)名的怒火、積郁不解的思考和無(wú)節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。

(19) 保身：節(jié)勞節(jié)欲節(jié)飲食，時(shí)時(shí)當(dāng)作養(yǎng)病。

(20) 其知道者，法則陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食常有節(jié)，起居常有度，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

(21) 惟德學(xué)，惟才藝；不如人，當(dāng)自勵(lì)。若衣服，若飲食；不如人，勿生戚。

(22) 器具質(zhì)而潔，瓦缶勝金鈺；飲食約而精，園蔬愈珍饈。

(23) 飲食者，人之命脈。少飲則和氣行血；痛飲則傷神耗血。

(24) 常思索苦惱的來(lái)源，善于約束自己的感官，飲食有節(jié)制，充滿信心和干勁，就不會(huì)被邪魔所擊敗，宛如大山巖不會(huì)被風(fēng)所動(dòng)搖。

(25) 心之需要智慧，甚于身體之需要飲食。阿卜.日。

(26) 飲食如不適可而止，廚師亦成下毒之人。

(27) 我們不得不飲食睡眠瀏覽戀愛(ài)，也就是說(shuō)，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情，不過(guò)我們必須不屈服于這些事物。

(28) 人的飲食慣各不相同，有的喜歡吃甜的，有的喜歡吃辣的，有的喜歡吃酸的。

(29) 沿河兩岸連山皆深碧一色，山頭常戴了點(diǎn)白雪，河水則清明如玉。在這樣一條河水里旅行，望著水光山色，體會(huì)水手們?cè)诠ぷ魃吓c飲食上的勇敢處，使我在寂寞里不由得不常作微笑！

(30) 居處必恭，步立必正，視聽(tīng)必端，言語(yǔ)必謹(jǐn)，容貌必莊，衣冠必整，飲食必節(jié)，出入必省，讀書必專。

(31) 古之人，法于陰陽(yáng)，調(diào)于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形神相俱，泰然百歲以上，不以為長(zhǎng)壽者，職此故也。

(32) 飲食有常節(jié)，超居有常度，不妄作勞，故能形與神俱，而盡其天年，度百歲乃去。

(33) 調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。

(34) 人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。體育可以幫助人們經(jīng)受對(duì)體力和腦的鍛煉。

(35) 起居時(shí)，飲食節(jié)，寒暑適，則身利而壽命益。

(36) 所謂儉者，非止財(cái)用，儉于飲食則養(yǎng)脾胃，儉于嗜欲則聚精神，儉于言語(yǔ)則養(yǎng)氣息，儉于交游則潔身寡過(guò)，儉于酒色則清心寡欲，儉于思慮則蠲除煩惱。凡事省得一份，即受一份之益。

(37) 夫?qū)W者貴能博聞也。郡國(guó)山川，官位姓族，衣服飲食，器皿制度，皆欲根尋，得其原本。

(38) 嘗見(jiàn)高年有壽者，是俱極敬慎，即于飲食，亦不敢過(guò)度。

(39) 人們總是隨著自己的信心和喜好而施舍。嫉妒別人的飲食和所有，白天和夜晚都得不到安寧。

(40) 素食是一種更經(jīng)濟(jì)、健康、符合生態(tài)發(fā)展的飲食方法。

(41) 為了補(bǔ)上落下的功課，他就像餓了渴了需要飲食那樣地學(xué)習(xí)。

(42) 如果一個(gè)男人對(duì)一個(gè)女人嘔吐，那她不是長(zhǎng)的太丑就是有狐臭。俗不可耐的女人，只要有點(diǎn)姿色都還可以忍受的。女人看不慣的倒非外貌不佳的男人，而是連一家小飯鋪都沒(méi)有就自比飲食界的李嘉誠(chéng)之流。

(43) 用“說(shuō)話謹(jǐn)慎”來(lái)修養(yǎng)他的德行，用“飲食有節(jié)”來(lái)修養(yǎng)他的身體。

(44) 惟起居飲食日順其常，福莫大焉。

(45) 世上的名士，只求寬厚仁愛(ài)，卻弄得待客饋送的飲食，被憧仆給減少，允諾資助的東西，被妻子給克扣，輕侮賓客，刻薄鄉(xiāng)鄰，這是治家的大禍害。

(46) 風(fēng)漸蕭，雨漸涼，秋日氣息日漸長(zhǎng)；要早睡，要早起，收斂神氣力充沛；多蔬果，少進(jìn)補(bǔ)，飲食當(dāng)以清淡主；保溫暖，慎添衣，預(yù)防流感需注意。

(47) 飲食男女，人之大欲存焉；死亡貧苦，人之大惡存焉。

(48) 夫?yàn)橹斡畜w，上下不可相侵。譬之治家之道，……，其家主從容自在，高枕飲食而已。若皆身親其事，將形疲神困，終無(wú)一成。

(49) 言我朝往而暮來(lái)兮，飲食樂(lè)而忘人。心慊移而不省故兮，交得意而相親。

(50) 一者言語(yǔ)少，養(yǎng)內(nèi)氣。二者戒色欲，養(yǎng)精氣。三者薄滋味，養(yǎng)血?dú)�。四者咽津液，養(yǎng)臟氣。五者莫嗔怒，養(yǎng)肝氣。六者美飲食，養(yǎng)胃氣。七者少思慮，養(yǎng)心氣。人由氣生，氣由神往，養(yǎng)氣全神，可得真道。

(51) 君子飲食不要求飽，居住不要求安逸舒適。要善于行動(dòng)而語(yǔ)言謹(jǐn)慎。

(52) 飲食要簡(jiǎn)鮮，堅(jiān)持十二點(diǎn)：數(shù)少點(diǎn)，質(zhì)好點(diǎn)，菜多點(diǎn)，鹽淡點(diǎn)，品雜點(diǎn)，味香點(diǎn)，煮爛點(diǎn)，熱一點(diǎn)，稀一點(diǎn)，嚼慢點(diǎn)，早好點(diǎn)，晚早點(diǎn)。

(53) 宜未雨而綢繆，毋臨渴而掘井。自奉必須儉約，宴客切勿留連。器具質(zhì)而潔，瓦缶勝金玉；飲食約而精，園蔬愈珍饈。勿營(yíng)華屋，勿謀良田。

(54) 人資飲食以養(yǎng)身，去其甚者自安適。。

(55) 我們不得不飲食、睡眠、游情、戀愛(ài)，也就是說(shuō)，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情；不過(guò)我們必須不屈服于這些事物。

(56) 過(guò)度的和不足的鍛煉會(huì)毀壞體力；同樣地，超過(guò)或沒(méi)有達(dá)到一定的數(shù)量的飲食則會(huì)破壞健康。反之，適量的飲食既能產(chǎn)生又能增加和保持健康。

(57) 動(dòng)脈硬化，并不可怕。既可預(yù)防，又可變化。從無(wú)到有，從有到無(wú)，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調(diào)控飲食。

(58) 向三時(shí)飲食中諳練世味，濃不欣，淡不厭，方為切實(shí)工夫。

(59) 吾見(jiàn)世間，無(wú)教而有愛(ài)，每不能然；飲食運(yùn)為，恣其所欲，宜誡翻獎(jiǎng)，應(yīng)訶反笑，至有識(shí)知，謂法當(dāng)爾。

(60) 提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當(dāng)今社會(huì)普遍現(xiàn)象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒(méi)跟上。認(rèn)真學(xué)習(xí)，保健知識(shí)。加強(qiáng)鍛煉，調(diào)控飲食。心安神怡，強(qiáng)身健體。

(61) 青少年處于身體發(fā)育時(shí)期，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)。

(62) 精神暢快，心氣和。飲食有節(jié)，寒暖當(dāng)心。起居以時(shí)，勞逸均勻。

(63) 君子不急斷，不急制。使飲食有量，衣食有節(jié)，宮室有度，畜積有數(shù)，車器有限，所以防亂之原也。

(64) 不講粗惡的話，不傷所有的眾生，依照佛陀的告誡實(shí)行戒律，飲食有節(jié)制，在寧?kù)o的地方生活，專心致力高尚的覺(jué)知，這就是佛陀的教誨。

(65) 節(jié)食比絕食更難。飲食適量需要頭腦清醒，而滴水不進(jìn)只需死硬的意志。

(66) 讀書譬如飲食，從容咀嚼，其味必長(zhǎng)；大嚼大咽，終不知味也。

(67) 常思苦惱的來(lái)源，關(guān)于約束自己的感官，飲食有節(jié)制，充滿信心和干勁，就不會(huì)被邪魔所擊敗，宛如大山巖不會(huì)被風(fēng)所動(dòng)搖。

(68) 飲食要注意衛(wèi)生,當(dāng)心病從口入。

(69) 善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。

(70) 人生在世，不出一番好議論，不留一番好事業(yè)，終日飲食暖衣，無(wú)所用心，何自別于禽獸？蘇轍

(71) 中國(guó)人的飲食文化很悠久，各地人的口味也不同。

(72) 治身養(yǎng)性者，節(jié)寢處，適飲食，和氣怒，便動(dòng)靜，在已得者，而邪氣無(wú)由入。

(73) 飲食不節(jié)則胃病，胃病則氣短精神少。

(74) 老夫老妻越長(zhǎng)越像。有人說(shuō)因?yàn)樗麄兿鄲?ài)。但醫(yī)生說(shuō)，起因是朝夕相處，飲食結(jié)構(gòu)相同、作息規(guī)律同步。同一棵樹(shù)上的樹(shù)葉也是越長(zhǎng)越像的。

(75) 心胸坦蕩，意志堅(jiān)強(qiáng)；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體；起居有時(shí)，飲食節(jié)制；養(yǎng)花讀書，修養(yǎng)心性。

(76) 慎言語(yǔ)，節(jié)飲食。甚愛(ài)必大費(fèi)，多藏必厚亡。

(77) 儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。

(78) 運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過(guò)多與過(guò)少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健。

(79) 要樂(lè)觀，性格要開(kāi)朗。飲食要清淡，起居要有常。

(80) 飲食是文化，請(qǐng)從窗口文明做起。

(81) 資本家為自己的利潤(rùn)而斗爭(zhēng)，工人為自己的健康，為每天幾小時(shí)的休息而斗爭(zhēng)，以便在工作、睡眠和飲食之外，還能人一樣地從事別種活動(dòng)。

(82) 飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒，敏捷。

(83) 每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無(wú)所壅滯。

(84) 凡一日飲食之毒，積于齒縫，當(dāng)于每晚刷洗，則垢污盡去，齒自不壞。

(85) 起居之不時(shí)，飲食之無(wú)節(jié)，侈于嗜欲，而吝于運(yùn)動(dòng)，此數(shù)者，致病之大源也。王國(guó)維

(86) 高年之人，真氣耗竭，五臟衰弱，全仰飲食以資氣血。若生冷無(wú)節(jié)，饑飽失宜，調(diào)停無(wú)度，動(dòng)成疾患。

(87) 安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。

(88) 飲食方面，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素B6可減少皮脂的分泌，時(shí)宜多吃些水果、蔬菜和魚類。

(89) 飲食貴有節(jié)，運(yùn)動(dòng)貴有恒。

(90) 一陣夏雨一層燙，一句問(wèn)候記心上，一段情誼怎敢忘，一條祝福送吉祥。朋友，夏日天熱，保重身體；均衡飲食，切勿過(guò)忙。祝愿你夏至愉快，福運(yùn)綿綿！

(91) 感冒：一般感冒可以注意多休息、多喝水、飲食清淡、對(duì)癥處理。但如：發(fā)熱、咳嗽、多痰等癥狀，就要去醫(yī)院就診。

(92) 妙招分享：醋除了飲食之外，還可用來(lái)美容，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。

(93) 熱湯暖身，熱飯暖胃，冬來(lái)飲食要趁熱；冷酒少喝，冷氣少吹，勤加鍛煉莫怕冷；一聲珍重，一句祝福，大寒問(wèn)候暖意濃：愿你多保重，更快樂(lè)！

(94) 加工肉制品：包括午餐肉、香腸和火腿等，這些是最不健康的食品，因?yàn)檫@些食品含有大量的鈉，有時(shí)候還有脂肪以及亞硝酸鹽一類的防腐劑。據(jù)美國(guó)癌癥研究學(xué)會(huì)報(bào)告，防腐劑與結(jié)腸癌患病危險(xiǎn)增加有關(guān)，鈉含量高的飲食經(jīng)研究證實(shí)還會(huì)增加患高血壓的危險(xiǎn)。

(95) 雨水節(jié)氣，養(yǎng)生保健，重在脾臟：常吃果蔬，少食生涼，五味不偏，飲食適當(dāng)，慢減衣物，切勿受涼，還要注意，氣溫驟降，流行感冒，時(shí)時(shí)預(yù)防。

(96) 初秋寒氣漸長(zhǎng)，?衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調(diào)理順應(yīng)陽(yáng)氣；飲食多酸少辛，潤(rùn)肺益胃生津；堅(jiān)持鍛煉身心，疾病難以身。養(yǎng)生短信祝你健康。

(97) 你知道我們的新陳代謝變慢了所以我們必須改變飲食慣。

(98) 像遺傳、新陳代謝和飲食慣等等。

(99) 炎炎夏日健康養(yǎng)生提醒您：少憂慮、忌動(dòng)怒，堅(jiān)持淡飲食、多禮讓、莫惰懶，以養(yǎng)元?dú)�、心氣、肝氣、胃氣、和氣和志氣。愿你健康不�?dòng)氣，天天好福氣。

(100) 暑假放假須知：禁止獨(dú)自享樂(lè)對(duì)我不聞不問(wèn)，禁止游戲娛樂(lè)徹底把我忘記，禁止大魚大肉飲食毫無(wú)規(guī)律，禁止閑來(lái)無(wú)事卻不把我聯(lián)系。暑假來(lái)臨，以上牢記！

(101) 香港人飲食比較著重鮮活食品，而人口又高達(dá)六百八十萬(wàn)，所以對(duì)鮮活食品的需求甚殷。

(102) 夏季天氣熱，防暑降溫忙，短信提醒您：沒(méi)事壓壓腿，天熱多喝水，飲食偏清淡，出門記帶傘，生活樂(lè)凡，健康永相伴！夏日快樂(lè)！

(103) 天氣炎熱易上火，西瓜苦瓜敗火氣，冷飲少貪多開(kāi)水，飲食清淡少油膩，出門防曬要注意，嚴(yán)防中暑是第一，少惱少怒不暴躁，夏季靜心最適宜；小滿到，祝你心靜自然涼！小滿快樂(lè)！

(104) 人是否快樂(lè)，跟內(nèi)心的狀態(tài)有很大關(guān)系。一個(gè)生活混亂、情緒焦灼、飲食起居不規(guī)律的人是快樂(lè)不起來(lái)的。

(105) 夏日匆匆而至，養(yǎng)生知識(shí)莫忘記。飲食以清淡為主，過(guò)涼過(guò)寒都不可以，多喝開(kāi)水，少喝飲料，給胃一個(gè)健康環(huán)境。愛(ài)己日，照顧好自己。

(106) 處暑來(lái)臨秋意濃，短信一則表關(guān)懷：飲食謹(jǐn)記多溫補(bǔ)，睡眠時(shí)間要充足，衣服增減勿匆忙，身體鍛煉勿忘掉。朋友關(guān)懷心中記，快樂(lè)無(wú)數(shù)情永固。愿珍重！

(107) 早睡早起睡眠好，晨起溫水來(lái)清腸；空氣清新晨練佳，遠(yuǎn)離感冒身健康；燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護(hù)肝臟。愿健健康康！

(108) 芒種時(shí)節(jié)，濕熱困脾肺氣虛。飲食方面要注意，減苦增辛多調(diào)理。天熱神乏人慵懶，午后小憩補(bǔ)睡眠。冷熱水浴持以恒，循序漸進(jìn)健身體。

(109) 初秋時(shí)節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)囗福享，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營(yíng)養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進(jìn)，酸味果蔬保健康！

(110) 健康的生活。健康的飲食和保持積極向上的態(tài)度。有規(guī)律的進(jìn)行鍛煉。如果不能做到這些，你將因?yàn)椴∧Юp身而經(jīng)常體弱多病，并很難找到快樂(lè)。

(111) 夏去秋將來(lái)，立秋好時(shí)節(jié)。繁忙要遞減，身體健康莫疲倦。飲食多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥。增衣要恰當(dāng)，無(wú)病無(wú)痛更舒坦。心情美如顏，事事順利皆圓滿。

(112) 然而，如果你遵循我這篇文章中的建議以及我之前文章中的建議，你會(huì)很順利地規(guī)劃你的飲食，保持新陳代謝的提高。

(113) 夏天到，大熱天，寶寶飲食談一談；肥甘厚味與油膩，不實(shí)用來(lái)只好看；藥粥滋補(bǔ)更科學(xué)，每日起食粥一碗；日食二米勝參芪，熬粥養(yǎng)生不嫌煩。

(114) 小滿至，溫漸高，天多變，防感冒，莫貪涼，少生冷，防腹瀉，皮膚病，早防范，飲食上，素為主，多喝水，防干燥，勤鍛煉，保健康，祝福你，小滿節(jié)，健康滿，快樂(lè)滿，開(kāi)心滿，幸福滿！

(115) 一個(gè)遵循猶太教飲食教規(guī)男人的奇怪雜志，作者似乎收集了大量的食物配方，寫起來(lái)得心應(yīng)手。

(116) 孔子之于飲食，既重其在安邦定國(guó)上的政治作用，又重其在人格修養(yǎng)上的道德內(nèi)涵。

(117) 夏日已至，晝長(zhǎng)夜短，暑氣灼人，養(yǎng)生莫忘記：重養(yǎng)神，慎起居，調(diào)飲食，重降溫。短信到，清涼到，愿你幸福長(zhǎng)相伴，夏至快樂(lè)多美好！

(118) 東西方的飲食慣是截然不同的，東方的早餐一般喝粥，講究養(yǎng)生，西方則有些“肆無(wú)忌憚”早餐很隨意。

(119) 兩年前我們因?yàn)橐淮侮P(guān)于長(zhǎng)壽食品的會(huì)議在淳昌初次會(huì)面，那時(shí)就有一見(jiàn)如故的感覺(jué)，更有幸通過(guò)您的研究對(duì)貴國(guó)的飲食文化有了進(jìn)一步的了解。

(120) 冬季飲食最忌粘、硬、生、冷。早晨起來(lái)服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。